ぎっくり腰の施術法は [ぎっくり腰になったら？ぎっくり腰になる前に！] でご覧下さい！

ぎっくり腰の施術法

ぎっくり腰になったら、まずは安静を保つことが大切です。ぎっくり腰は、安静を保てば１〜２週間である程度痛みが消失します。しかし、その間寝込まなくてはならなかったり、起きられたとしても身体を動かす際には非常に強い痛みが出るため、苦しいものです。もしもぎっくり腰になってしまっても、マッサージや鍼灸療法を適宜行うことで、非常に短期間で痛みを取り去ることも可能です。ぎっくり腰発症直後から２日ほどのマッサージ鍼灸治療は、患者さんがなるべく痛みを感じない楽な姿勢（横向きに寝る、ベッドに腰掛けるなど）で行います。腰痛がいつからどのようなきっかけで起こり、どこがどのように痛いのかを調べた後、下肢の治療を中心に行います。

支えられて来院した患者さんが自分自身で歩いて帰れたり、靴の紐が楽に結べるようになったとほとんどの場合において改善がみられますが、痛みが完全に消失するまでは数日かかる場合もあります（炎症が消えるのに時間がかかるため）。重症な方には骨盤ベルトを貸与しますが、整形外科で渡されるコルセットが腰椎の安定を目的としているのに対して、骨盤ベルトは仙腸関節の安定を目的としていますので、仙腸関節が不安定な患者さんには大きな効果があります。

ストレッチポールは通常ではなかなか柔らかくならない体幹部のストレッチするすばらしいグッズです。リハビリのために生まれたストレッチポールはすでに一流のアスリート達が取り入れています。腰痛対策に効果的です。腰痛を伴った方には強まりすぎた脊髄の前弯を緩め、脊髄の本来あるべきナチュラルカーブを回復することを促します。その結果、ぎっくり腰にもなりにくくなります。

重い物を後ろ向きに引きずりますと、背筋を使いますので腰の負担が大きくなります。前向きに押しますと腹筋を使いますので、腰にかかる負担が軽減します。さらに腕や足などの筋肉を意識して使うようにすると良いと思います。腕の付け根の筋肉は背中から伸びていますので、背中や腕を無理に伸ばしますと腰を痛めることがあります。腰椎はもともと反った形をしていますが、背伸びをすると余計に腰が反るために腰痛の原因になります。特に物を出し入れするときには、物の重さも腰にかかってきますので無理がかからないようにしてください。

お薦めの整体、カイロプラティック業者

加古川整体院エルカイロプラクティック研究所
腰痛・肩コリ・シビレ・O脚◆無料相談受付中◆
TEL 079-421-3432
〒675-0066　兵庫県加古川市加古川町寺家町６１−５　
http://ekimaeseitai.blogdehp.ne.jp/
カイロプラクティック、整体

おいかわ整体院
みんなの“笑顔”が見たいから！
TEL 022-308-5641
〒982-0012　宮城県仙台市太白区長町南４丁目１６−２−１０１　
カイロプラクティック、整体

ＮＢＯカイロプラクティック院
★健康は正しい脊椎から！
TEL 072-771-2918
〒664-0851　兵庫県伊丹市中央１丁目２−５　
http://nbo-chiro.com/
カイロプラクティック、整体、電気療法、電子療法

金澤整体施術院
あなたは骨盤・背骨を診てもらったことがありますか！！
TEL 0985-24-2711
〒880-0023　宮崎県宮崎市和知川原２丁目１３６　
カイロプラクティック、整体

中内カイロプラクティック研究所
健康は正常な骨格から
TEL 088-843-0564
〒780-8061　高知県高知市朝倉甲４８５−１２　
カイロプラクティック、整体