病院の選び方は [ぎっくり腰になったら？ぎっくり腰になる前に！] でご覧下さい！

病院の選び方

ぎっくり腰を起こす以前には、必ず前兆が現れます。腰が重い、いつもより腰や足が冷える、あるいは、ある方向へ体を曲げると腰がつっぱるなどです。このような症状が現れた時点で、背腰部、下肢部を中心に全身のマッサージや鍼灸療法を行うことで、ぎっくり腰を防ぐことができます。治療の目的は、腰部を中心に、背部や臀部、腹部などの、腰部に関連する部位の筋肉内の血流をスムーズにしておくこと、全身の疲労を取り去っておくことなどです。前兆が現れたときに治療を受けた患者さんの多くは、家に帰ってぐっすり眠ったら翌日から腰が楽になった、と言います。

ぎっくり腰になってしまった時、ぎっくり腰になってから２〜３日間は、お風呂に入ると最悪です。心掛けるべきことは初めの３日間ぐらいは極力、横になって寝ていた方が　回復を早めることになります。その後も約１週間は安静を心がけ、中腰になることを絶対避けることが大切です。気をつけてたいのは　冷やすのは受傷後２・３日位で強い痛みが引くまでです。それ以降　冷やしていますと、血行不良の元となり筋繊維の補修遅延の原因となり長引くといいます。

ぎっくり腰の病院での治療法は、整形外科ではまず、ハンマーによる神経所見を行い、腰椎から出ている神経根に障害がないかを検査します。治療は消炎鎮痛剤や筋弛緩剤の処方、痛みが治まった状態でしたら、牽引療法やホットパック、コルセットの着用、家庭でできる腰痛体操の指導などを行うことが多いようです。

くしゃみで、ぎっくり腰（腰椎捻挫）になったと聞いたことありませんか。なぜと思うかもしれませんが、実際にあるんですよね。くしゃみをする時には、胸筋や腹筋を使いますので腹腔内圧の急激な変化により腰に負担がかかりぎっくり腰（腰椎捻挫）になるとされています。また、瞬間的かつ急激におこる激しい運動ですので、肋骨の骨折や、いわゆるぎっくり腰の原因ともなります。特に、腰に心配があることがあらかじめわかっている人は、くしゃみの前兆を感じたら座り込んでしまうか、近くにある壁などに手をついて体を固定するように心掛けるようにしましょう。たかがくしゃみと思わずぎっくり腰予防のためにも気をつけておいたほうがいいですよ。

お薦めの整体、カイロプラティック業者

石原脊椎矯正院
TEL 0854-57-0450
〒699-1701　島根県仁多郡奥出雲町亀嵩１５１５　
カイロプラクティック

カイロプラクティック関西鍼灸院
脊椎骨盤矯正と東洋医学の総合治療を、ぜひお試し下さい。
TEL 089-924-6211
〒790-0821　愛媛県松山市木屋町２丁目３−２０−２Ｆ　
kansai-1@aqr.e-catv.ne.jp
カイロプラクティック、整体、リフレクソロジー

カイロプラクティックとどろき整体院
悩み解消、リフレッシュ！毎日を明るく元気に過ごそう
TEL 096-211-3305
〒860-0807　熊本県熊本市下通１丁目１１−２０　
http://www.seitaiin.com
todoroki@opal.plala.or.jp
オステオパシー、カイロプラクティック、カイロプラクティック・整体、各種療法、クイックマッサージ、整体、ホメオパシー、リフレクソロジー、リンパマッサージ

松・原整体院
施術後の爽快感を体感してみませんか？
TEL 019-697-0707
〒028-3615　岩手県紫波郡矢巾町大字南矢幅第７地割２−３　
カイロプラクティック、整体

愛カイロプラクティック
TEL 088-852-7274
〒781-1101　高知県土佐市高岡町甲２０５５　
カイロプラクティック、整体