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ぎっくり腰とコルセット

急性腰痛（ぎっくり腰）の9割が仙腸関節捻挫でほとんどの場合、真っ直ぐ立てず前かがみ気味での歩行しか出来なくなります。重たい物を持ち上げた時や、チョット前傾姿勢を取っただけとか、咳やクシャミでも捻挫してしまうことがあるようです。
また、前日は少し痛む程度だったのに翌日は立てない・起き上がれないということもよくあります。原因は骨盤のゆがみ、じん帯の伸び過ぎなどですが腰の捻挫の場合は痛みが強烈です。

どうして仙腸関節に付着する軟部組織が損傷し腸骨がずれるのかについては、骨盤を支えている筋肉が弱くなることによりずれるということと 、仙腸関節を構成する軟部組織そのもの自体の機能、すなわち関節の動きをスムーズにして、体重を支える機能を維持する栄養分の不足により、仙腸関節の体を支持する能力が低下し腸骨が後下方にずれる、ということが 考えられています。

どんな治療もそうですが、まずは内蔵調整の全体を施術して患部を治療していきます。ぎっくり腰の場合は、特に足の経脉（気の通る道）が反応することが多いのですが、具体的には、身体の後ろを通る督脈（とくみゃく）、膀胱経（ぼうこうけい）、あるいは身体の横を走る胆経（たんけい）などです。それぞれ経脉診を使って、反応する経脉を調べ、まずは足の方にハリで気を引いておきます。その後、痛む部位を治療するのですが、ぎっくり腰を起こした直後では、肉離れのような軽い筋肉の断裂や捻挫が起きていますので、刺しても浅く場合によっては接触させるだけで十分です。

ぎっくり腰に限らず、腰痛ではハムストリングや大腿四頭筋、臀筋、腸腰筋など股関節の屈曲・伸展に関わる筋肉や、背中（肩甲骨周辺）の筋肉の柔軟性が関わっています。腰に痛みが出やすい人は、それらを特に入念にストレッチすることをお勧めします。トレーニング前後、就寝前、入浴後などに行うと良いでしょう。行うときには、単にいつもの種目をこなすのではなく、柔軟性が筋の調子によって変化することを確認しながら行ってください。今日は少し硬いなとか今日は疲れているなと感じましたら、少し方向や強さ、時間などを変えていつもより入念に行います。疲労感、柔軟性の硬さを感じましたらサポーターを利用するなど、腰の保護に努めましょう。

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