ぎっくり腰の初期治療は [ぎっくり腰になったら？ぎっくり腰になる前に！] でご覧下さい！

ぎっくり腰の初期治療

急性に発症する腰痛では、患部は必ず熱をもち炎症を起こしています。熱をもつのは毛細血管が切れて内出血をおこし、動脈血が患部に流れてくるからです。腰を痛めてから、少し時間が経ってきますとズキズキとした脈打つ痛みがやってきます。ぎっくり腰になったと思ったらまず冷やすことです。冷やすことで血管を収縮させ、動脈血の患部への流入を最低限に抑えます。これで腫れは最小限に抑えることができます。

物を持ち上げるときの、腰への負担を計算したものが「モーリスの計算」です。これによりますと９０キロの物を持ち上げるとき、腰の筋肉にかかる負担は９３２キロとなります。しかし、腹腔内圧が正常に保たれていますと(腹筋がしっかりしている)腰への負担を３０％も減少させることができます。つまり、ぎっくり腰ではなくても、腹筋力の低下がある人は過剰な負担が腰に日々かかっていることが考えられます。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどにはまず、安静が第一です。いかにして痛みのない状態に持っていくかがポイントです。エビのように丸くなって寝ることや、コルセットやサラシを用いて腰から腹部にかけて固定し､局所の安静を図ることです。痛みをやわらげたり、炎症を鎮めるための消炎鎮痛剤などを飲んだり、筋肉の緊張をほぐすホットパック、牽引療法などの物理療法や徒手療法、運動療法などとともに、再発を防ぐための指導を行うというのが基本的な治療です。　

ぎっくり腰の治療の要点をまとめますと、・痛む部位は軽く、手足のツボには十分に気を引いてあげること。・冷えの反応がある場合は、焼きバリか灸頭鍼で治療すること。・強いマッサージ、入浴、飲酒　はしないことです。

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