ぎっくり腰の対処法は [ぎっくり腰になったら？ぎっくり腰になる前に！] でご覧下さい！

ぎっくり腰の対処法

ぎっくり腰の痛みの主な原因は、睡眠時や長時間の座位で緩んだ骨盤の仙腸関節や腰椎が動けなくなっている時に、無理に動かそうとして、周りの背筋群（脊柱起立筋や腰方形筋など）が炎症を起こしたためです。つまり治療としては、１．緩んだ骨盤の仙腸関節や腰椎の椎間関節を締める矯正。２．炎症を起こした背筋群の局所冷却。３．スパズム（攣縮）を起こした腸腰筋の正常化、が主となります。

ぎっくり腰になってしまった時、ぎっくり腰になってから２〜３日間は、お風呂に入ると最悪です。心掛けるべきことは初めの３日間ぐらいは極力、横になって寝ていた方が　回復を早めることになります。その後も約１週間は安静を心がけ、中腰になることを絶対避けることが大切です。気をつけてたいのは　冷やすのは受傷後２・３日位で強い痛みが引くまでです。それ以降　冷やしていますと、血行不良の元となり筋繊維の補修遅延の原因となり長引くといいます。

どんな治療もそうですが、まずは内蔵調整の全体を施術して患部を治療していきます。ぎっくり腰の場合は、特に足の経脉（気の通る道）が反応することが多いのですが、具体的には、身体の後ろを通る督脈（とくみゃく）、膀胱経（ぼうこうけい）、あるいは身体の横を走る胆経（たんけい）などです。それぞれ経脉診を使って、反応する経脉を調べ、まずは足の方にハリで気を引いておきます。その後、痛む部位を治療するのですが、ぎっくり腰を起こした直後では、肉離れのような軽い筋肉の断裂や捻挫が起きていますので、刺しても浅く場合によっては接触させるだけで十分です。

痛みを軽くする治療として、リハビリテーションがあります。リハビリテーションには、物理療法、徒手療法、運動療法そして装具療法があります。腰痛のときには、リハビリテーションとして、１．物理療法……ホットパックなどを用いて腰を温める方法。２．徒手療法……マッサージ。３．運動療法……腹筋や背筋の筋力強化訓練。４．装具療法……コルセットによる腰部の固定を処方します。リハビリテーションは、痛みを軽くするとともに、腰痛を予防するためにも非常に大切です。

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