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ぎっくり腰とヘルニア

ぎっくり腰の痛みの主な原因は、睡眠時や長時間の座位で緩んだ骨盤の仙腸関節や腰椎が動けなくなっている時に、無理に動かそうとして、周りの背筋群（脊柱起立筋や腰方形筋など）が炎症を起こしたためです。つまり治療としては、１．緩んだ骨盤の仙腸関節や腰椎の椎間関節を締める矯正。２．炎症を起こした背筋群の局所冷却。３．スパズム（攣縮）を起こした腸腰筋の正常化、が主となります。

痛みが引いていったとしても、それは激痛をもたらしていた炎症が引いただけの話で 根本的な骨格部分のズレがそのままではまた同じように腰痛に襲われる可能性が非常に高いのです。骨盤のズレと弱った腰が合体すれば、もう腰痛の巣が出来上がったことになります。ぎっくり腰の対処療法と予防法、この二つをしっかり理解することが腰痛に対する最も効果的な手段です。今現在、腰痛に耐えかねている方は まずは症状を緩和する対処療法を行い、ある程度回復してきたら自分にあった予防法でもって体を鍛え、再発を未然に防ぎましょう。

ぎっくり腰とは、腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称で、医学用語では急性腰痛症といいます。接骨院では腰椎捻挫と呼ばれることが多いようです。整形外科での一般的な治療は、牽引、湿布と痛み止め薬が一般的で、低周波治療やコルセットの着用もあります。安静にしてるように指導され、１〜2週間で治るものが普通といわれています。

ぎっくり腰の中で一番多いのがこの捻挫です。腰が捻挫と思うかも知れませんが、突発的な腰痛の約９割はこの捻挫です。捻挫の中でも特に多いのが仙腸関節捻挫で、骨盤を形成している仙骨と腸骨をつなぐ関節がすり減っていたり、ズレたりして起こると言われています。そして、もう一つ、発症例の多いのが腰椎捻挫です。腰椎捻挫は、背骨を支える筋肉やじん帯を傷めることで起こります。この二つを併発すると前かがみというよりは、身体が「く」の字に歪んでしまい、さらに厄介なことになります。

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